Conseils santé
La goutte
La goutte se définit comme étant une augmentation de l'acide urique dans le sang pouvant se déposer sous forme de cristaux au niveau de certaines articulations et ainsi causer de fortes douleurs.
FACTEURS SUSCEPTIBLES DE DÉCLENCHER UNE CRISE DE GOUTTE
- Prise de certains médicaments
- Alimentation riche en purines (voir recommandations alimentaires)
- Un stress physique ou émotionnel
- Jeûne
- Excès d'alcool
- Perte de poids trop rapide
- Certains problèmes rénaux...
RECOMMANDATIONS
- Il faut éviter de manger les aliments suivants qui sont très riches en purines ( les purines produisent de l'acide urique dans l'organisme et favorisent l'apparition des crises de goutte): anchois, foie, ris de veau, rognon, sardines, coeur, crevettes, pétoncles, hareng, saumon, maquereau, sauces brunes...
- Buvez beaucoup d'eau, 8 à 10 verres d'eau par jour
- Limitez la prise d'alcool
- Évitez la prise de l'aspirine, prenez plutôt de l'acétaminophène (Tylenol, etc...) si présence de fièvre ou de douleurs occasionnelles
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Les informations suivantes sont données à titre indicatif seulement. Elles ne remplacent en rien les conseils d'un pharmacien. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant de prendre des médicaments.
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