Produits naturels
Graine de lin
NOM SCIENTIFIQUE : Linum usitatissimum de la famille des Linaceae
AUTRES NOMS : Flax Seed, Leinsamen, Lini Semen, Linseed, Linum, Phytoestrogène, Winterlien.
SOURCE ET COMPOSITION
La graine de lin contient les composantes suivantes: mucilage, glucosides, acides cislinoléique et alphalinoléique, vitamines A, B, D, E et divers minéraux.
PROPRIÉTÉS
- Possède un effet laxatif.
- Peut empècher la formation de caillots de sang.
- Réduit le taux de cholestérol sanguin.
- Pourrait avoir des effets bénéfiques contre le cancer du sein et de la prostate.
- En cataplasme, est utilisée pour réduire l'inflammation au niveau de la peau (abcès,ulcèrfuroncles, ulcères etc).
- Comme la graine de lin contient des phytoestrogènes, elle aurait un effet bénéfique comme mentionné plus haut, sur la réduction du cholestérol sanguin ainsi que sur l'augmentation de la densité osseuse et le soulagement des symptômes de la ménopause.
INTERACTIONS/MÉDICAMENTS
Tout comme avec les fibres, la graine de lin peut diminuer l'absorption de certains médicaments, consultez votre pharmacien(ne).
EFFETS SECONDAIRES ET PRÉCAUTIONS
- EFFET SECONDAIRE: Il est important de consommer une quantité suffisante de liquide quotidiennement. Autrement, la formation d'un bouchon intestinal pourrait créer de sérieux problèmes de constipation.
- GROSSESSE/ALLAITEMENT: Possiblement sécuritaire, mais doit tout de même être utilisée avec prudence.
- Le maniement régulier des graines de lin peut causer des réactions de sensibilité sur la peau.
DOSES RECOMMANDÉES
- 1 cuil. à table (15g) 2 à 3 fois par jour.
- CATAPLASME: 30-50g de graines chauffées et écrasées.
REMARQUES
*Il est important de ne pas confondre avec l'huile de graine de lin qui ne possède pas les mêmes propriétés thérapeutiques.
RÉFÉRENCES:
1- Les plantes médicinales, Sélection du Reader's Digest.
2- Natural medicines, comprehensive database, Pharmacist's Letter, 2000.
3- Natural Products, Drug Facts and Comparisons, janvier 1995.
En collaboration avec :
Les informations suivantes sont données à titre indicatif seulement. Elles ne remplacent en rien les conseils d'un pharmacien. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant de prendre des médicaments.
Haut de page