C’est de saison : Rhume ou grippe?
Le rhume et la grippe ont de nombreux symptômes communs mais, en général, le rhume est moins grave que la grippe, aussi nommée influenza.
Les rhumes affectionnent les temps plus froids, et sont fréquents de l’arrivée de l’automne à la fin du printemps, tandis que les grippes frappent surtout durant les mois d’hiver, de janvier à mars.
Causes, nombre et durée
Plus de 100 types de virus sont responsables de la transmission du rhume, alors que le virus de l’influenza est la cause principale de la grippe.
Les adultes peuvent contracter, en moyenne, de deux à quatre rhumes par année et les enfants, de six à huit par année.
Un rhume peut durer de 10 à 14 jours. Les symptômes atteignent leur intensité la plus élevée trois à quatre jours après le début de l’infection, et ils s’estompent habituellement après sept ou huit jours.
Prévention : alerte au virus !
Qu’il s’agisse de rhume ou de grippe, les virus se transmettent généralement par les mains ou lorsque nous touchons un objet nouvellement infecté par une autre personne, telle une poignée de porte. Il est donc indispensable de se laver fréquemment les mains (utilisez du gel aseptisé lorsque le savon et l’eau ne sont pas disponibles).
Les virus peuvent vivre jusqu’à 48 heures sur les surfaces dures, tels les appareils de téléphone, les comptoirs et les objets qui nous entourent, et de 8 à 12 heures sur les surfaces souples, tels les vêtements, les tissus et le papier. Il est donc indispensable de se laver fréquemment les mains. Il faut également éviter de se toucher le visage, plus particulièrement le nez, et toujours éternuer ou tousser dans le creux de son bras.
Évitez les infections en vous lavant les mains
Comment bien se laver les mains:
- Mouillez bien les mains avec de l’eau chaude et savonnez-les abondamment.
- Frottez les mains pendant au moins 20 secondes : la paume, le dos de la main, les espaces entre les doigts, les pouces et les ongles.
- Rincez à fond.
- Essuyez-vous les mains avec une serviette de papier et fermez les robinets avec le papier.
Quand
Fréquemment! Avant de manger, avant et après avoir manipulé de la nourriture, avant et après avoir visité une personne malade, avant et après avoir touché une blessure, après être allé à la salle de bains, après une activité à l’extérieur, après avoir touché des animaux, après avoir éternué, toussé ou s’être mouché.
Votre pharmacien affilié à Brunet dispose d’une fiche conseil MaSanté sur le rhume et la grippe. N’hésitez pas à la demander.
Quelle est la différence entre un rhume et une grippe ?
| SYMPTÔMES | RHUME | GRIPPE |
| Fièvre | Rarement, si oui, très peu élevée | Élevée (38-40 °C), soudaine, dure 3-4 jours |
| Courbatures et douleurs musculaires | Faibles | Fréquentes et souvent sévères |
| Mal de tête | Rare, plus fréquent si congestion nasale | Fréquent, douleur au front, sévérité selon degré de fièvre |
|
Fatigue Faiblesse |
Légères | Sévères, peuvent durer jusqu'à un mois |
| Nécessité de rester au lit | Rare | Dès le début |
| Écoulement nasal | Fréquent | Parfois |
| Congestion nasale | Fréquente | Parfois |
| Éternuements | Fréquents | Parfois |
| Mal de gorge | Fréquent, souvent au début et disparaît normalement en 3 jours | Parfois |
| Toux | Faible toux sèche | Souvent, peut être modérée à sévère |
| Complications | Possibles (mal d'oreille et sinusite) | Possibles (bronchite, pneumonie, vie du malade en danger) |
| Durée | 5 à 7 jours | 10 jours |
| Cause | Virus dont le rhino-virus | Virus de l'influenza |
D’autres questions ?
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Le vaccin contre la grippe
La meilleure prévention contre la grippe est le vaccin annuel, normalement administré au cours de l’automne, juste avant la saison propice à la transmission de l’influenza.
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