L’acide folique: de la préconception à l’allaitement
Vous planifiez une grossesse ? Vous pouvez prendre dès maintenant un supplément prénatal.
Celui-ci doit contenir de l’acide folique, ou folate ou vitamine B9, qui aide à faire croître et à protéger les cellules de l’organisme tout en atténuant les risques d’anomalies congénitales. Dès que vous tentez de concevoir, vous devriez obtenir une dose quotidienne de cette vitamine.
Votre grossesse est confirmée ? Si ce n’est déjà fait, commencez à prendre quotidiennement un supplément prénatal tel que Selection Multivitamine Prénatal, avant même votre premier rendez-vous chez le médecin. Maintenez cette habitude tout au long de la grossesse ainsi que quelques semaines après l’accouchement et pendant l’allaitement.
Si vous avez des nausées, prenez votre supplément au souper, ces malaises étant peu fréquents à cette heure. Si vous prenez des médicaments, ne cessez pas et ne leur associez pas une multivitamine avant de consulter votre pharmacien. Vous vous assurerez ainsi une grossesse en santé.
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