Suivez votre glycémie pour une meilleure gestion du diabète
Le glucomètre, c’est votre boussole ; il vous permet de garder le cap sur votre état de santé. C’est l’outil qui vous aide à découvrir l’effet des aliments et de l’activité physique sur votre taux de glycémie. Assurez-vous de bien comprendre votre appareil et d’en utiliser toutes les fonctions.
Un test sans trop de douleur
Pour prendre votre taux de glycémie sans trop de douleur :
- Nettoyez vos mains avec de l’eau chaude et du savon.
- Massez vos doigts pour activer la circulation sanguine.
- Ajustez l’aiguille pour faire une piqûre peu profonde.
- Utilisez les lancettes une seule fois, trois fois tout au plus, pour ne pas empirer la douleur causée par la piqûre.
- Variez les points de prélèvement.
- Adoucissez vos mains avec une crème hydratante.
Procurez-vous un carnet de santé ou faites vos suivis en ligne.
Pour mieux suivre votre situation, inscrivez vos mesures de glycémie dans un carnet consacré à cette fin. Non seulement obtiendrez-vous un portrait fidèle de vos taux de glycémie d’une semaine à l’autre, mais vous disposerez d’un précieux témoin de votre état de santé lorsque vous rencontrerez votre médecin. Vous pouvez obtenir gratuitement un carnet de santé auprès de votre pharmacien, ou encore utiliser l’outil en ligne de suivi de votre glycémie dans votre dossier personnel MaSanté du site.
Votre pharmacien affilié à Brunet dispose d’une fiche conseil MaSanté sur le diabète. N’hésitez pas à la demander.
D’autres questions ?
Parlez-en à votre pharmacien car, votre santé, c’est tout ce qui compte.
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