Mesurez votre pression pour une meilleure prise en charge
La mesure de la tension artérielle vous permet de valider les effets qu’ont les changements d’habitudes de vie et vos médicaments sur votre tension artérielle.
Plusieurs pharmaciens offrent la prise de tension artérielle à la pharmacie. N’hésitez pas à vous informer. Vous pouvez également vous procurer votre propre appareil, qui vous permettra de mesurer votre tension à domicile. Votre pharmacien peut vous conseiller sur les produits disponibles sur le marché. Il peut même vous enseigner comment utiliser votre appareil et en vérifier l’exactitude, de temps à autre.
Comment prendre votre tension ?
Pour que vos professionnels de la santé puisse évaluer l’impact de vos médicaments et des mesures non pharmacologique sur votre pression, il est important de la prendre correctement:
- En position assise, le bras bien appuyé sur une table, sans parler,
- après 5 minutes de repos,
- 30 minutes après un exercice physique (par exemple, une marche soutenue),
- 1 heure après avoir bu du café ou un produit contenant de la caféine, mangé un aliment stimulant, tel le chocolat, ou encore, après avoir fumé,
- 2 heures après un repas.
Notez vos mesures
Vous devez prendre votre tension artérielle régulièrement, d’une fois par semaine à une fois par mois, selon les recommandations de votre médecin.
Inscrivez vos mesures dans un carnet consacré à cette fin, ou dans le module relatif à la tension dans votre dossier personnel MaSanté du site. Non seulement conserverez-vous un portrait fidèle de votre pression artérielle d’une semaine à l’autre, mais vous disposerez d’un précieux témoin lorsque vous rencontrerez votre médecin.
Votre pharmacien affilié à Brunet dispose d’une fiche conseil MaSanté sur l’hypertension. N’hésitez pas à la demander.
D’autres questions ?
Parlez-en à votre pharmacien car, votre santé, c’est tout ce qui compte.
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