Crème solaire : petits et grands secrets
Il existe plusieurs bons produits sur le marché. Recherchez une protection contre les rayons UVA et UVB. Si vous avez du mal à vous y retrouver, consultez votre pharmacien.
Quel indice de protection ?
Si vous appliquez bien votre crème solaire, une crème ayant un indice de protection de 15 peut bloquer plus de 90 % des rayons. Si vous avez une peau claire ou prenez un médicament photosensibilisant, ou encore, si vous avez une sensibilité particulière au soleil causée par une maladie (p. ex. le lupus), choisissez un indice de 30 ou supérieur. Ce conseil s’adresse également à toutes les personnes qui travaillent à l’extérieur.
Beaucoup ou peu ?
Si vous n’étendez que la moitié de la quantité recommandée, vous diminuerez d’autant votre protection. La règle des deux cuillères à table est utile : c’est la quantité minimale recommandée pour tout le corps, jambes, bras et visage inclus. Pour les lèvres, procurez vous un baume à lèvres contenant une protection solaire. Votre pharmacien pourra vous conseiller dans le choix de ces deux produits.
Une ou plusieurs fois par jour ?
Si vous passez la journée au soleil, prévoyez d’appliquer de la crème toutes les deux heures et après chaque baignade. Étendez toujours votre crème sur une peau sèche.
Consultez l’indice UV
L’indice UV, qui est l’échelle de mesure de l’intensité du rayonnement ultraviolet du soleil, vous permet d’évaluer le type de protection qui vous est nécessaire. On y distingue normalement cinq intensités.
Votre pharmacien affilié à Brunet dispose d’une fiche conseil MaSanté sur la protection solaire. N’hésitez pas à la demander.
D’autres questions ?
Parlez-en à votre pharmacien car, votre santé, c’est tout ce qui compte.
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