Ostéoporose et supplément de vitamine D
La vitamine D, tout comme le calcium, est essentielle dans la prévention de l’ostéoporose.
En hiver, les rayons du soleil ne contiennent pas les rayons UV-B suffisants pour produire de la vitamine D. Nous courons donc le risque de souffrir de carence saisonnière. C’est pourquoi il faut s’assurer d’un apport adéquat. Consultez les lignes directrices d’Ostéoporose Canada.
Si vous avez des questions, consultez votre pharmacien car, votre santé, c’est tout ce qui compte.
Autres fiches conseil sur le même sujet :
-
Douleurs arthritiques
Vous pouvez atténuer les douleurs arthritiques en adoptant de bonnes habitudes.
-
Canne simple
Le besoin d’utiliser une canne simple ne se fait pas sentir seulement à un certain âge. Un accident ou une chirurgie peuvent vous laisser momentanément handicapé.
-
Supplément de calcium
Nos os constituent notre unique réserve corporelle de calcium.
