La ménopause est une période de changement hormonal marquée par la fin des menstruations et de l'ovulation chez la femme. Ce processus naturel survient généralement entre 45 et 55 ans et se produit habituellement sur quelques années. Environ 75 % des femmes ressentent des symptômes à divers niveaux durant cette période, soit physiques, psychologiques ou sociaux. L'intensité des symptômes est différente d'une femme à une autre, variant de légère à sévère dans certains cas.
Symptômes
On peut classer les symptômes en 2 catégories principales.
| SYMPTÔMES SPÉCIFIQUES | SYMPTÔMES NON SPÉCIFIQUES |
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| RELIÉS AU MANQUE D'ŒSTROGÈNE | RELIÉS AUX CHANGEMENTS PSYCHOLOGIQUES ET SOCIAUX |
Traitement
Certains changements au mode de vie quotidien contribuent à soulager les symptômes d'intensité légère à modérée : cessation du tabagisme, alimentation saine et équilibrée, régime alimentaire riche en calcium, faible en gras et riche en fibres, exercice physique régulier.
L'hormonothérapie (prise d'hormones) peut être indiquée et efficace dans les cas où les symptômes sont sévères et nuisent au fonctionnement. L'hormone principalement impliquée est l'œstrogène, on lui ajoutera la progestérone chez les femmes ayant encore leur utérus. En plus de soulager les symptômes reliés à la ménopause, la prise hormonale diminue le risque d'affaiblissement des os et de fractures causés par l'ostéoporose.
D'autres traitements peuvent aider à apaiser certains symptômes de la ménopause : l'homéopathie, la phytothérapie (isoflavones de soya, trèfle rouge, actée à grappe noire). Informez-vous auprès de votre pharmacien.
