Plus de 50 % des femmes souffrent de nausées et/ou de vomissements durant le premier trimestre de leur grossesse. Ces problèmes disparaissent habituellement vers la 16e semaine, mais pourraient persister jusqu'à la fin de la grossesse. Dans des cas sévères, les vomissements peuvent conduire à la déshydratation et à une perte de poids substantielle, une hospitalisation pourrait s'imposer dans ce cas. La cause exacte des nausées demeure inconnue, mais l'augmentation des taux de l'hormone choriogonadotrophique et de progestérone ainsi qu'un ralentissement de la vidange gastrique pourraient en être responsables.
Traitement non pharmacologique
- Prenez des repas fréquents (toutes les 2-3 heures) et légers, à teneur élevée en hydrates de carbone (pâtes alimentaires, riz, pain).
- Grignotez des craquelins au lever. l Évitez de consommer des aliments riches en gras ou des mets épicés.
- Évitez les aliments dont l'odeur vous dérange.
- Ne vous couchez pas après un repas et gardez la tête surélevée pour éviter les reflux.
- Prenez du repos et évitez le stress (la fatigue et le stress peuvent faire augmenter les nausées).
Le bracelet acupression peut aider à contrôler les nausées (ex. : Seaband).
Traitement médicamenteux
- Ne prenez aucun médicament contre les nausées en vente libre sans l'autorisation de votre médecin.
- Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de prendre des produits naturels ou des tisanes; certains peuvent causer des problèmes durant la grossesse.
- Si les nausées ne peuvent pas être contrôlées à l'aide des mesures non pharmacologiques mentionnées ci-haut, consultez votre médecin. Il existe un médicament obtenu que par ordonnance reconnu comme étant sécuritaire et efficace pour traiter les nausées et vomissements chez les femmes enceinte. Demandez à votre médecin.
