Nom scientifique
Valeriana officianalis
Noms usuels
Herbe aux chats, Herbe du loup, Herbe de St-George
Source et composition
On extrait des racines de la plante les composantes suivantes :
- Huile volatile (acide isovalérianique et bornéol)
- Valépotriates
- Alcaloïdes
- Iridoïdes
Propriétés
Ces propriétés peuvent ne pas être reconnues par Santé Canada.
Possède un effet calmant sur l'organisme :
- Soulage l'anxiété
- Soulage la tension musculaire
- Favorise le sommeil
- Diminue l'agitation
- Possède une action fortifiante pour le cœur.
- Pourrait réduire la tension artérielle.
À cause de son mauvais goût en présence de nicotine, on l'utilise occasionnellement dans les cures de désaccoutumance au tabac.
Interactions avec les médicaments
Pourrait augmenter les effets de l'ALCOOL, des OPIACÉS, des DÉPRESSEURS, du SYSTÈME NERVEUX CENTRAL et des ANESTHÉSIQUES. L'usage concomitant est donc à surveiller étroitement.
Effets secondaires et précautions
Les effets secondaires sont rares, mais à forte dose elle peut provoquer des maux de tête, de la nervosité, des nausées ou de l'agitation.
Contre-indication : grossesse.
Dose recommandée
1 à 3 g (= 1-3 ml de teinture) 1 à 3 fois par jour et au coucher ou une seule dose au coucher.
Remarques
La valériane possède une odeur très désagréable.
Ne cause pas de dépendance.
Ne pas utiliser pendant plus de 2 à 3 semaines.
