Noms scientifiques
- Méthylsulfonylméthane
- Diméthylsulfone
Noms usuels
- DMSO cristallin
- DMSO2
- Sulfonylsulfure
Source et composition
- Le MSM se retrouve en faible quantité dans plusieurs aliments frais ou crus (algues, phytoplancton, lait non pasteurisé, ail, céréales, œufs, poisson, viande, brocoli, poivrons, oignons, chou, asperges). Il est facilement détruit par la chaleur, la déshydratation ou tout autre traitement de la nourriture.
- Le MSM est une source de soufre pour l'organisme.
Propriétés
Ces propriétés peuvent ne pas être reconnues par Santé Canada.
- Le mécanisme d'action précis du MSM est inconnu; le soufre qu'il contient serait impliqué dans les mécanismes de croissance et de cicatrisation.
- Une des hypothèses émises suggère que le MSM empêcherait la formation des signaux de douleur qui sont envoyés au cerveau.
- Il aurait également une efficacité contre l'inflammation, les crampes musculaires, pour améliorer la circulation et la cicatrisation.
- Il est utilisé pour traiter les problèmes suivants : arthrite rhumatoïde, troubles digestifs, douleurs musculaires, fibromyalgie, allergies, maux de tête, asthme, lupus, sclérodermie, ostéoporose.
- Aurait un effet protecteur contre le cancer du côlon.
- Il est utilisé par la voie orale dans la plupart des cas, mais certains l'utilisent en onguent.
Interactions avec les médicaments
Aucune interaction répertoriée à ce jour.
Effets secondaires et Précautions
- Pris oralement (par la bouche), le MSM peut causer les effets secondaires suivants : nausées, diarrhée et maux de tête.
- L'usage du MSM pendant la grossesse et l'allaitement n'est pas recommandé (trop peu d'études).
Doses recommandées
- Arthrite rhum. : 1 à 4 g 2 fois/jour avec les repas.
- Autres : 1 à 3 g par jour avec les repas.
Remarques
Les études réalisés à ce jour sont très peu nombreuses et ne permettent pas de conclusions rigoureuses quant à l'efficacité du MSM.
