Votre courbe de tension artérielle
L’atteinte ou le maintien d’une tension artérielle normale réduit le risque de souffrir de plusieurs maladies.
Le suivi de la tension artérielle vous permet de valider les effets qu’ont vos médicaments et les changements d’habitudes de vie sur votre tension artérielle.
Comment et quand prendre votre tension artérielle
- en position assise, le bras bien appuyé sur une table, sans parler,
- après 5 minutes de repos,
- 30 minutes après un exercice physique (par exemple, une marche soutenue),
- 1 heure après avoir bu du café ou un produit contenant de la caféine, mangé un aliment stimulant, tel le chocolat, ou encore, après avoir fumé,
- 2 heures après un repas.
Générez votre courbe de tension artérielle
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Votre médecin est en mesure de vous indiquer votre cible, en fonction de votre état de santé.
Consultez votre pharmacien ou votre médecin si votre tension artérielle diffère de votre cible.
À titre d’indication
| Valeur normale Personne en bonne santé |
Valeur à ne pas dépasser Personne en bonne santé |
Valeur cible Personne atteinte de diabète ou d’une maladie rénale |
|---|---|---|
| 120 / 80 mmHg | 140 / 90 mmHg | 130 / 80 mmHg |
