Le pied d’athlète est une infection fongique qui touche la peau des pieds, surtout entre les orteils. Très fréquente, elle est causée par un champignon qui aime l’humidité et la chaleur. Dans ce guide, on vous explique comment reconnaître cette infection, comment s’en débarrasser efficacement, et surtout, comment éviter qu’elle ne revienne.

Quels sont les symptômes du pied d’athlète?

Vous remarquez que vos pieds démangent après une journée passée dans des chaussures fermées? Que la peau entre vos orteils est rouge, irritée ou se met à peler? Ces signes, souvent banals au départ, peuvent être les premiers indices d’un pied d’athlète.

Cette infection commence généralement par :

• des démangeaisons persistantes, surtout entre les orteils;
• une rougeur diffuse, accompagnée parfois de petites fissures douloureuses;
• la peau de la zone infectée qui pèle;
• parfois, une odeur plus forte qu’à l’habitude.

La zone la plus touchée est souvent l’espace entre le quatrième et le cinquième orteil. Mais si elle n’est pas traitée, l’infection peut s’étendre à la plante du pied, aux talons et/ou aux bords latéraux. Des cloques ou une peau épaissie peuvent aussi apparaître dans les cas plus avancés.

Quels sont les signes qu’il s’agît d’un champignon?

Un champignon se reconnaît souvent à sa persistance : il ne disparaît pas malgré les soins de base et a tendance à revenir au même endroit. S’il s’étend, change d’aspect ou reste logé entre les orteils dans une zone humide et blanchâtre, c’est un signe révélateur.

Quelle est la différence entre un champignon et une mycose?

Un champignon, c’est le micro-organisme en cause. Une mycose, c’est l’infection que ce champignon provoque lorsqu’il se développe sur la peau, les ongles ou les muqueuses. Autrement dit, le champignon est l’origine du problème, et la mycose en est la conséquence. Par exemple, le pied d’athlète est une mycose causée par un champignon qui aime les environnements chauds et humides, comme ceux qu’on retrouve souvent entre les orteils.

Comment prévenir le pied d’athlète?

Comme bien des infections, le pied d’athlète se prévient plus facilement qu’il ne se traite. Et ça commence par une bonne routine d’hygiène.

Chaque jour, prenez le temps de faire ce qui suit :

• Lavez vos pieds avec un savon doux, en insistant entre les orteils.
• Séchez bien vos pieds, surtout dans les plis, pour éviter que l’humidité ne stagne.
• Changez de chaussettes tous les jours et plus souvent si vos pieds transpirent beaucoup.
• Aérez vos chaussures et alternez les paires le plus possible pour leur laisser le temps de bien sécher.

Des produits à portée de main pour éviter une infection

Dans votre pharmacie Brunet, vous trouverez plusieurs solutions pratiques, notamment :

• des poudres antifongiques à appliquer dans les chaussures;
• des vaporisateurs désinfectants pour les pieds et les chaussettes;
• des crèmes préventives, à intégrer à votre routine matinale.

Ces produits permettent de limiter les risques d’apparition du pied d’athlète, surtout si vous êtes exposé(e) à des environnements propices. Pour choisir les produits adaptés, demandez conseil à votre pharmacien(ne).

Quel est le traitement le plus efficace contre le pied d’athlète?

Le pied d’athlète se soigne bien, à condition de ne pas le prendre à la légère. Dès les premiers signes, il est conseillé de commencer un traitement antifongique en vente libre. Crèmes, poudres, gels ou vaporisateurs : il en existe sous plusieurs formes, faciles à utiliser au quotidien.

Il est essentiel de suivre le traitement jusqu’au bout, même si les symptômes disparaissent rapidement. En général, on recommande de poursuivre pendant 2 à 4 semaines, selon les indications du produit. Sinon, le champignon pourrait revenir, parfois plus résistant.

Le pied d’athlète : est-ce que ça concerne seulement les sportifs?

Le nom porte à confusion, mais non : le pied d’athlète ne touche pas que les sportifs. Toute personne qui passe de longues heures dans des chaussures fermées ou qui fréquente des endroits humides est à risque. C’est aussi une infection courante chez les adolescents et les personnes qui travaillent physiquement (ex : construction).

Le pied d’athlète est-il contagieux?

Le pied d’athlète est contagieux, même très contagieux. Le champignon se transmet facilement par contact direct avec une surface infectée. Un plancher de douche, une serviette partagée, une paire de chaussures empruntée… Autant de risques de contamination possible pour cette infection.

Comment se débarrasser du pied d’athlète naturellement?

Vous avez peut-être entendu parler de bains de pieds au vinaigre blanc, ou encore d’huiles essentielles antifongiques comme l’arbre à thé. Ces remèdes maison peuvent offrir un certain soulagement, surtout au début de l’infection. Mais utilisés seuls, ces produits sont souvent insuffisants pour éradiquer complètement l’infection.

Pourquoi l’entretien de vos pieds est bon pour votre santé?

On l’oublie trop souvent, mais prendre soin de ses pieds, c’est aussi prendre soin de sa santé. Des pieds bien entretenus réduisent les risques d’infections, d’irritations et d’inconforts quotidiens. En gardant la peau souple et hydratée, on évite les crevasses et les callosités. En taillant bien ses ongles, on prévient les ongles incarnés.

Une bonne santé des pieds favorise :

• une meilleure posture;
• un meilleur équilibre;
• moins d’infections;
• moins de douleurs au dos ou aux jambes.

Vous pouvez retrouver tous nos conseils pour des pieds en bonne santé dans notre article : Les pieds, ces grands oubliés.

Pied d’athlète : quand faut-il consulter votre médecin?

Le pied d’athlète est une infection bénigne qui peut toucher tout le monde. Dans la plupart des cas, un traitement antifongique en vente libre dans votre pharmacie suffit à régler le problème. Mais parfois, l’infection persiste ou s’aggrave.

Si vous constatez que votre état ne s’améliore pas, mieux vaut en parler à un(e) professionnel(le) de la santé. Et pour aller plus loin, découvrez nos services de soins des pieds.

Dernière mise à jour le 26 juin 2025