Maux de l’été

Été ou vacances dans le sud à l’horizon? Profitez à plein de cette période ensoleillée sans problèmes de santé grâce à nos conseils.

4 conseils santé pour une Saint-Jean mémorable

Le 24 juin, c'est la fête nationale du Québec! Voici quelques conseils santé qui pourront vous aider à célébrer dans la joie et à profiter au maximum des festivités. Lire

Été

Hydratation

Problèmes de santé courants

Été

Hydratation

Problèmes de santé courants

4 règles pour assurer la salubrité des aliments durant l’été

L'été, les risques d'intoxications alimentaires augmentent, car les températures sont chaudes et les gens cuisinent plus souvent à l’extérieur en faisant des barbecues, des pique-niques et du camping. Voici quelques conseils pour bien vous protéger. Lire

Alimentation

Été

Problèmes de santé courants

5 astuces pour conjuguer plein air et allergies

Vous souffrez d’allergies? Profitez à fond de vos activités en plein air tôt le matin, avant que la température grimpe trop. Lire

Été

Allergie saisonnière

Allergie

5 fruits et légumes d'été à (re)découvrir

L'été est là, avec ses fruits et ses légumes en abondance! Pourquoi ne pas profiter de cette période estivale pour varier vos habitudes alimentaires et (re)découvrir de nouvelles saveurs? Voici cinq aliments bons pour votre santé à mettre dans votre assiette. Lire

Alimentation

Été

Manger santé

5 règles pour bien profiter des sports d'été

Avec l'arrivée du soleil, c'est le moment idéal de recommencer à pratiquer vos sports favoris. Voici quelques recommandations pour faire du sport sans risque et, surtout, avec plaisir! Lire

Activité physique

Été

Remise en forme

8 idées pour profiter de l’été de façon originale et active

Chez HappyFitness, on se fait un devoir de répéter sans cesse à qui veut bien l’entendre qu’il est important d’être actif au quotidien et qu’il n’est pas obligatoire de S’ENTRAÎNER pour ajouter du mouvement à sa vie. On encourage les gens à bouger plus en se déplaçant de façon active, en interrompant l’inactivité au bureau (voici quelques trucs pour y arriver) et en choisissant des activités qui font bouger en guise de loisirs. Aussi, voici plusieurs idées d’activités pour rester actif cet été! À ce qui paraît, la motivation vient toute seule quand on s’amuse! Lire